Tibetan Singing Bowls Meditation Thiền chuông xoay Tây Tạng

? Tibetan Singing Bowls Meditation

Bước vào năm có thần số học là số 2 và biểu đồ ngày sinh của mình cũng có số 2 nên việc khai mở tâm thức trong năm này có vẻ biến chuyển rõ rệt ở bản thân mình. Cộng thêm tính mình vốn đã rất quan tâm, tò mò về các tôn giáo nên con đường khai mở như dc thêm duyên.

>> Kết thúc một chuyện tình cảm, có bao nhiêu đau lòng?

>> Suy nghĩ về kiểu người lúc hiền lúc đanh đá

>> Misoa sẽ bắt đầu vận động Renggg, time to workout

Trước nay, mình nghĩ việc ngồi Thiền là cái gì đó thần thánh lắm, đòi hỏi tu tập, chay tịnh và chắc bộ môn này ko dành cho những đứa “bất ổn”, “bất định” như mình. Mình ko ngồi yên dc, đầu óc mình cũng ko thể nào dừng suy nghĩ…

Nhưng, khi trải nghiệm rồi mới nhận ra rằng, thiền là một việc làm đơn giản mà ai cũng có thể làm đc, ở mọi lúc mọi nơi. Mình chỉ cần làm duy nhất một điều - thở, chú ý thở cho đúng cách, đều đặn, cảm nhận hơi thở đi vào, hơi thở đi ra.

Nếu ko tập trung ngồi thở dc thì tiếng chuông chính là thứ sẽ kéo mình lại. Khái quát thì khi xoay hoặc gõ, chuông phát ra sóng âm. Âm thanh ko quá to nhưng khiến mình cảm nhận được rõ rệt độ rung của các dây thần kinh bên trong cơ thể, đánh thức các trung tâm năng lượng ở 7 luân xa.

Khi ngồi thiền mình dc người hướng dẫn nghĩ về những người mình yêu thương, nghĩ về khoảnh khắc đẹp nhất và tự nói nhẩm liên tục những cụm “tôi xin lỗi, tôi cám ơn, tôi yêu bạn, hãy tha thứ cho tôi”. Trong một sự chuyển hoá năng lượng nào đó, mình cảm thấy trái tim trở nên căng đầy những yêu thương đẹp đẽ. Và thế là mình vui ♥️

Thiền kết hợp đọc thêm một số sách vở chính thống, mình nhận ra có nhiều hơn một cuộc sống hiện tại, rằng tất cả bắt nguồn từ yêu thương và rồi sẽ trở về yêu thương. Bài học ở cuộc đời này mà mỗi người cần học cũng chính là học yêu thương ?

Nếu những ai chưa có dịp thiền chuông và mún  biết âm thanh chuông xoay thì mình có thể search trên soundcloud, youtube “Tibetian singing bowls” để nghe thử. Khi nghe mình có thể ngồi hoặc nằm, thả lỏng, hít thở đều nhịp rồi từ từ nhắm mắt lại để cảm nhận. Nên thử vào lúc còn ánh sáng mặt trời nhen ☀️

#Meditation #Love #Happiness #tibetansingingbowls #Misoa